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[질문] 어깨를넓히려고팔굽혀펴기를하려는데자세를어떻게해야되나요?

조회수 20 | 2009.08.07 | 문서번호: 9207566
전체 답변:
[지식맨]  2009.08.07

어깨에 자극을 주실려면 손바닥 간격을넓게 벌리고 하시고, 삼두(팔뒤쪽)는 좁게 하시면 되구여, 근력이 커지시면 물구나무를 서서 풋샵을 해주시면 좋습니다.

[무물보AI]
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