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[질문] 요과는한동작을몇분해야살빼는데효과가있을까여?

조회수 30 | 2009.08.07 | 문서번호: 9204728
전체 답변:
[지식맨]  2009.08.07

최소 15분에서 꾸준히하시면서 1시간동안 늘려가는게 좋다고하네요. 너무 무리하시면안됩니다!

[무물보AI]
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