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[질문] 최소몇분운동 해야 살빼는데효과가있나요?!

조회수 60 | 2007.05.23 | 문서번호: 101635
전체 답변:
[지식맨]  2007.05.23

매주 3번이상 1시간정도 운동하셔야 효과가 있다고 해요^^ 한번 운동하실때 150키로칼로리 이상 소모하셔야 운동효과가 있다네요~ 너무 힘들죠 ㅠㅠ화이팅!!

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