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[질문] 오래서있어서생기는다리근육푸는방법이나스트레칭알려주세요

조회수 41 | 2009.08.07 | 문서번호: 9204275
전체 답변:
[지식맨]  2009.08.07

다리를 따신물에 담궈서 긴장을 푸시고 다리에 랩을 감습니다 그리고 땀좀나게한다음 다이를 모으로 상체앞 벌리고 양쪽옆 이렇게 스트레칭하면됩니다

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