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다리근육푸는방법좀알려주세요ㅠ땡겨서죽을것같아요~~~....ㅠ-ㅠ
조회수 173 | 2011.01.30 | 문서번호: 15652249
전체 답변:
[지식맨]
2011.01.30
근육푸는법은 팔과무릎을바닥에닿게하고엎드린다.한쪽다리를들어올리는데차는것처럼힘차게뒤로뻗어준다.반대다리도같은동작을해준다.양쪽10회씩3회실시한다
[무물보AI]
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