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[질문] 다리 근육 푸는방법좀 가르쳐주세요

조회수 43 | 2010.03.16 | 문서번호: 11960967
전체 답변:
[지식맨]  2010.03.16

1.발목에서무릎부분까지종아리근육이뭉친부분을꼬집듯이누름.2.아킬레스힘줄을두손으로눌러줍니다.발꿈치부터종아리까지올라가면서꾹꾹누름 너무걸으시면안되요

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