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[질문] 팔뚝살빼는법ㅠ

조회수 12 | 2009.08.03 | 문서번호: 9142651
전체 답변:
[지식맨]  2009.08.03

양 발을 어깨 넓이로 벌리고 서서 주먹을 꽉 쥔 다음, 양팔 모양이 각각 L자형이 되도록 하고 숨을 들이쉬면서 팔을 어깨높이로 올린다.

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