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[질문] 팔뚝살빼는법

조회수 145 | 2008.03.20 | 문서번호: 2864352
전체 답변:
[지식맨]  2008.03.20

양손에서팔꿈치까지를90도로모아가슴에대고상하로움직여준다. 양팔을넓게벌린후손목을90도로꺽고손바닥을편다. 편손바닥에힘을주고원을그린다.

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