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[질문] 운동일주일내내하는것보다일주일에5일정도만하는게더효율적이라는거사실인가요?

조회수 37 | 2009.07.31 | 문서번호: 9101761
전체 답변:
[지식맨]  2009.07.31

무리하게 하지않는이상 매일하는게 더 좋다구 하네요^^단, 무리한 운동은 하지마시구요 매일 조금씩 운동량을 늘려가시는게 좋다구합니다~

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