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[질문] 운동일주일에몇번이나해야되나요??

조회수 213 | 2007.10.28 | 문서번호: 1171184
전체 답변:
[지식맨]  2007.10.28

유산소 운동 일주일에 3회 이상, 1회에 적어도 20분 가량만 목표 심박수 지대에서 유산소 운동을 하면 튼튼한 심장과 함께 지방질 없는 몸매를만들수있습니다

[무물보AI]
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