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[질문] 아침 웨이트 트레이닝은 공복에 하면 안돼나요? 아침밥은 웨이트에어떤 영향을 주나요

조회수 759 | 2009.07.31 | 문서번호: 9098414
전체 답변:
[지식맨]  2009.07.31

공복에하면안되는건아니지만 공복에 운동하면 운동능력이떨어지죠~아침밥을 드시고 최소 20분이 지난후에 운동을해주셔야합니다^^

[무물보AI]
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