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[질문] 아침운동은 공복에 하는게 좋나요? 아님 아침밥을먹고 하는ㄱ게 좋을까요?

조회수 297 | 2009.07.23 | 문서번호: 9010585
전체 답변:
[지식맨]  2009.07.23

다이어트를 위한 운동 시간으로는 아무 것도 먹지 않고 가장 오랜 시간이 지난 후가 좋으므로 아침에 일어나자마자 운동하고 식사하는 것이 좋습니다

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