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[질문] 아침 공복에 조깅해도되나요??

조회수 424 | 2009.01.03 | 문서번호: 6513398
전체 답변:
[지식맨]  2009.01.03

아침 공복에 조깅하셔도 괜찮습니다. 하지만 공복에 무리한 유산소 운동은 근손실을 일으켜 좋지 않으니 간단하게 하시는 것이 좋습니다.

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