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[질문] 18키로쯤되는 바벨로 가슴근육운동하는자세좀 알려주세요 안쪽가슴 바깥쪽가슴 둘다요

조회수 188 | 2009.07.28 | 문서번호: 9071516
전체 답변:
[지식맨]  2009.07.28

손목에무리를가지지않게이제트컬로 많이합니다바를 좁게잡고가슴을펴고 허리를곧게세운상태에서바를들어올려머리뒤로넘깁니다무리하지않게천천히하세요^^

[무물보AI]
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