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[질문] 제가 살을 빼고 싶은데요 한5키로빼고싶은데요 무엇을먹어야돼고무슨 운동을 해야하

조회수 18 | 2009.07.25 | 문서번호: 9028531
전체 답변:
[지식맨]  2009.07.25

일주일에 5kg이면 엄척힘드실겁니다 음식은요 저녘6시이후 드시지마시고 아침,점심에도 채소 과일류를 많이드시고요 운동은 줄넘기추천입니다 천500번씩 꾸준히

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