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[질문] 헬스에서근육운동하고줄넘기하면근육이생기려던게풀리나요?근육만드는데지장이있나요?

조회수 30 | 2009.07.24 | 문서번호: 9024119
전체 답변:
[지식맨]  2009.07.24

큰 상관없으나 근육운동 직후에 하시는것은 좋지 않고, 근육이 목적이라면 유산소 운동의 양과 무산소를 1:9의 비율로 하세요

[무물보AI]
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