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[질문] 어깨근육이자즈뭉치는데헬스말고어떤운동이잇을까요?근육풀어주는운동

조회수 73 | 2012.04.26 | 문서번호: 18726560
전체 답변:
[지식맨]  2012.04.26

가벼운운동이제일좋습니다.손으로어깨를주무르면서팔을돌리는운동.대충이해가시죠?팔을앞뒤로돌리면서어깨주무르기!아니면찜질이나,한숨푹자는것도괜찮아요~

[무물보AI]
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