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[질문] 팔굽혀펴기 매일 80개정도하는데 팔근육많이생겨요?

조회수 215 | 2009.07.23 | 문서번호: 9006594
전체 답변:
[지식맨]  2009.07.23

푸쉬업은,주근육이 대흉근(가슴)이며,삼두근이함께발달하지만헬스운동에서보조운동에불과할뿐커다란효과는없습니다.팔근육이생기긴하겠지만크게는효과없습니다.

[무물보AI]
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