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[질문] 아침에 운동할껀데 달리기랑 줄넘기중 뭐가날까요?(시간,밥조절도알려주세요)

조회수 21 | 2009.07.23 | 문서번호: 9005375
전체 답변:
[지식맨]  2009.07.23

줄넘기보다는 가볍게 조깅을 하시거나 아니면 파워워킹(양팔을 앞뒤로 크게 휘두름. 이유는 더 많은 칼로리 연소를 위함) 을 하시면 될 듯합니다.

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