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[질문] 아침7~9시동안운동하면좋아요?살만이빠져요?한시간동안몇키로걸을수잇어요?

조회수 171 | 2009.07.23 | 문서번호: 9004680
전체 답변:
[지식맨]  2009.07.23

아침운동은 그렇게 많은 시간 운동하면 안좋아요.조깅으로 아침에는 가볍게 하는것이 좋아요.1시간동안 꾸준히하고 식단조절하면1주일에3kg는빠집니다!

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