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[질문] 여자인데헬스에서런닝머신뛰면알굵어지나요?헬스에서알빼려면무슨운동해요?

조회수 64 | 2009.07.22 | 문서번호: 8987011
전체 답변:
[지식맨]  2009.07.22

뛰면알이발달하실경우많구요.알빼시려면운동보단스트레칭하시는게좋아요.다리를쭉찢으시거나,벽에손대고다리를뒤로제치거나해서종아리를땡겨주시고요.

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