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[질문] 헬스에서어깨넓어지는운동뭐임

조회수 49 | 2010.08.07 | 문서번호: 13626898
전체 답변:
[지식맨]  2010.08.07

팔을 어깨보다 넓게 잡고 와이드 푸시업을 하시면되요.또,비하인드 넥 프레스도 도움이 많이 되구요 또 벤치프렉스와 수영, 철봉도 도움이 많이 됩니다 ^^

[무물보AI]
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