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[질문] 남자인데요집에서기구없이할수잇는가슴운동좀가르쳐주세요팔굽혀펴기말구요

조회수 163 | 2009.07.21 | 문서번호: 8979487
전체 답변:
[지식맨]  2009.07.21

우선은윗몸일으키기와,벽밀기를추천해드립니다. 벽밀기는효과가없을꺼같으나, 힘을주면서밀기때문에기구없이하는운동중에서추천해드립니다.

[무물보AI]
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