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[질문] 고등학생 불면증 이예요ㅠ잠이잘안와요.어떻게해결해야하나요? 잠잘자는방법좀요..ㅠ

조회수 40 | 2009.07.19 | 문서번호: 8954336
전체 답변:
[지식맨]  2009.07.19

운동을해서 땀을 흘리면 좋아요. 칼슘제꾸준히 드세요. 미지근한 우유 한잔도 잠이 안올땐 도움이된답니다 반신욕도 숙면을 취하는데 크게 작용해요.

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