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[질문] 고등학생인데잠이너무많아요잠깨는법말고좀줄일수잇는방법좀요

조회수 85 | 2008.04.29 | 문서번호: 3283150
전체 답변:
[지식맨]  2008.04.29

무엇보다도수면시간을조금씩단축하는것이좋습니다10분씩,10분씩서서히수면시간을단축하세요그리고가능한저녁8시이후에는먹지않는것이수면단축에도움이됩니다

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