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[질문] 제가고등학생인데잠이너무많아서잠좀줄이는방법좀ㅠ커피마셔라껌씹어라이딴거말고

조회수 44 | 2010.08.19 | 문서번호: 13775135
전체 답변:
[지식맨]  2010.08.19

무엇보다도수면시간을조금씩단축하는것이좋습니다10분씩,10분씩서서히수면시간을단축하세요그리고가능한저녁8시이후에는먹지않는것이수면단축에도움이됩니다

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