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[질문] 아침에만운동을해도살빼는데효과가있나요?

조회수 14 | 2009.07.18 | 문서번호: 8942441
전체 답변:
[지식맨]  2009.07.18

효과 있습니다.아침은 하루중 가장 체지방이 잘 연소되는 시기 이며, 몸이 가벼운 시기 이기때문이죠. 근력운동 보다는 유산소 운동이 적절하답니다.

[무물보AI]
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