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[질문] 어떻해야지 한달안에 8키로뺄수있을까요 구체적으로 말해주세요 줄넘기를 하루에몄번?

조회수 35 | 2009.07.17 | 문서번호: 8932149
전체 답변:
[지식맨]  2009.07.17

500~1000개정도5일동안하고서서히늘리세요.유산소운동은꾸준히가중요해요!하루에1시간~1시간30분정도매일매일해주시면전신운동이라효과도커요^^

[무물보AI]
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