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[질문] ID:qkek 줄넘기 하루에 몇개씩해야 한달동안 5키로뺄수 잇나요?

조회수 14 | 2009.07.05 | 문서번호: 8756843
전체 답변:
[지식맨]  2009.07.05

횟수를정하는것보다는 시간을 정해놓고 하는게 좋습니다. 운동은 20분이상을 쉬지않고해야 효과가 있다고 하네요. 열심히하세요 화이팅^-^!

[무물보AI]
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