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[질문] 뱃살빼는데에는어떤음식과운동이필요한가요??

조회수 165 | 2007.09.25 | 문서번호: 889802
전체 답변:
[지식맨]  2007.09.25

운동:1허리를펴고의자에앉는다2양손은의자옆쪽을잡고발은바닥에붙인다3배에힘을주며양다리를붙인상태로가슴까지들어올림(20번반복)/음식:콩,채소와과일,닭가슴살

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