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[질문] 40일동안47키로될려면어떻케해야되죠?방학동안변하고싶어서(키156정도에55KG)

조회수 15 | 2009.07.15 | 문서번호: 8897428
전체 답변:
[지식맨]  2009.07.15

저녁식사를 19시이전에 드시고 일주일에 3번 유산소운동(줄넘기,달리기추천)을 최소30분이상해주세요~ 그리고 물을 자주 마시고 규칙적인 생활을 해주세요~

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