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[질문] 34일동안47키로되는법(키157몸무게55여자중2)여름방학동안꼭빼야되서참고로줄넘기로하

조회수 22 | 2009.07.21 | 문서번호: 8977251
전체 답변:
[지식맨]  2009.07.21

아침1끼점심반끼저녁닭가슴살섭취/운동빨리걷기1시간30분(빨리걸으셔야함)스트레칭운동전후15분씩+윗몸일으키기10회5번앉았다일어서기10회5번하시길

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