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[질문] 하지만 매일 15분마다 윗몸이르키기는 할수있는데 살이 조금많거든요..

조회수 15 | 2009.07.15 | 문서번호: 8897077
전체 답변:
[지식맨]  2009.07.15

먼저 식단부터 조절해야 합니다. 저칼로리 음식위주로 식단을 계획하시고 유산소운동으로서 줄넘기 수영 조깅등과 무산소운동을 병행해야 쉽게 살이 빠질

[무물보AI]
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