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[질문] 뱃살빼는데sit-up 이 좋다는데 어뜨케하는것이고 또 하루에몇번이좋은가요?ㅜㅜ

조회수 7 | 2009.07.12 | 문서번호: 8862011
전체 답변:
[지식맨]  2009.07.12

윗몸일으키기,이구여살도빼고몸도만들고!윗몸일으키기는한번할때30번정도가적당하며30초정도쉬시고다시30번이렇게5번하시면운동효과가나타난데요^^

[무물보AI]
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