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[질문] 집에서 혼자 복근근육키우는 방법 머없을까요??

조회수 89 | 2009.07.09 | 문서번호: 8811358
전체 답변:
[지식맨]  2009.07.09

1.바닥에누워한쪽다리90도각도로교차 2.손은가슴에모은뒤머리뒤로감삼천천히 복부의힘을이용 상체를들어올림

[무물보AI]
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