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[질문] 집에서혼자 복근을만들려면 어떻게해야되나요

조회수 23 | 2009.03.08 | 문서번호: 7353379
전체 답변:
[지식맨]  2009.03.08

30개를 한세트면 하루에 3~5세트로 먼저 기본적인 윗몸일으키기 먼저하시고요, 그다음에 차근차근 운동의 강도를 높이시는게 가장좋아요^*^

[무물보AI]
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