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[질문] 요가는 유산소운동 ?무산소운동?

조회수 65 | 2009.07.09 | 문서번호: 8811344
전체 답변:
[지식맨]  2009.07.09

무산소 운동에 가깝습니다. 요가를 하므로서 에너지대사를 향상시켜 에너지소모를 촉진하는 측면은 잇습니다.

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