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[질문] 요가 유산소운동

조회수 153 | 2010.06.16 | 문서번호: 12986936
전체 답변:
[지식맨]  2010.06.16

요가는 살을 빼기 위한 운동이 아닌 수행법의 하나랍니다. 굳이 따지자면 요가는 유산소 운동이면서, 무산소 운동입니다. 둘 다 포함된다는 것이지요. ^^

[무물보AI]
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