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[질문] 유산소운동

조회수 16 | 2014.03.05 | 문서번호: 20525189
전체 답변:
[지식맨]  2014.03.05

근육에 산소가 공급되도록 운동 시간이 비교적 길고 움직이는 동안 계속 숨을 쉬는 운동으로 조깅, 에어로빅, 줄넘기 등이 대표적입니다. 감사합니다.

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