[질문] 유산소운동

유산소운동은 편안한 호흡을 지속하면서 할 수 있는 운동이구요 종류는 조깅, 달리기, 수영, 자전거타기, 에어로빅댄스, 크로스컨트리, 마라톤 등이 있습니다^^