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[질문] 파워워킹을하고다리를높게올려붓기를제거할때몇분정도가적당한가요?

조회수 27 | 2009.07.07 | 문서번호: 8790560
전체 답변:
[지식맨]  2009.07.07

운동 후에는 근육이 풀릴 때까지 충분히 주물러 주시고 나서, 120회가량정도 하시면 충분합니다^^ 그리구 잘 때에는 베게나 쿠션에 발을 올리고 주무세요^^~

[무물보AI]
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