[질문] 파워워킹 몇분을해야좋나요?

조회수 22 | 2009.07.05 | 문서번호: 8754375

전체 답변:

[지식맨] 2009.07.05

파워워킹은 하루에 2번씩 50분 이상씩 하셔야 좋은 효과를봅니다. 지방이 타기 시작하는 시간은 운동 시작한지 30분 후부터 타들어가기때문에 50분이상씩!

[무물보AI]

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