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[질문] 파워워킹이어떻게하는건가요??

조회수 21 | 2009.03.24 | 문서번호: 7564856
전체 답변:
[지식맨]  2009.03.24

보통걷기보다3배정도빠른속도로힘차게숨이약간가쁘면서옆사람과충분히대화가가능할정도의빠르기로군인행군하듯아주씩씩하게걸어야합니다걷기보다2-3배높은운동효

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