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[질문] 파워워킹어떻게하는건가요??

조회수 83 | 2008.11.07 | 문서번호: 5836436
전체 답변:
[지식맨]  2008.11.07

보통1시간에6.4~8km속도로운동을할때에는등과허리를똑바로펴고,배근육을등방향으로당긴다음상체를약간앞쪽으로숙이고,팔을90도각도로구부린자세로힘차게흔들면서

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