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[질문] 다이어트할때줄넘기로운동하려고하는데얼마나해야하나요?몇회?

조회수 22 | 2009.07.06 | 문서번호: 8774337
전체 답변:
[지식맨]  2009.07.06

유산소의최소시간이30분이죠그런데줄넘기1000개하면은불행히도10분정도뿐이안걸립니다.최소3000개이상은해야하구요중간에쉬더라도앉아쉬지말고

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