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[질문] 살을 빼려면 어떤 운동이 좋은가요?그리고 세벽운동효과있나요?

조회수 67 | 2009.07.06 | 문서번호: 8770030
전체 답변:
[지식맨]  2009.07.06

먼저유산소운동으로지방을분해하셔야합니다.빨리걷기,줄넘기,수영이있습니다.수영은칼로리소모가매우큰운동이지요.잠을잘시간에운동하는건바람직하지않습니다.

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