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[질문] 살 빼려면 어떤 운동이 효과적이예요?

조회수 165 | 2008.03.30 | 문서번호: 2946413
전체 답변:
[지식맨]  2008.03.30

전체적인운동시간은30분-1시간30분정도사이에서조절하고,걷기,조깅,자전거타기,수영,줄넘기처럼대근육을많이사용하는운동이체지방을줄이는데효과적이다.

[무물보AI]
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