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[질문] 헬스말고 스포츠센터에서 할수있는 근력운동은?

조회수 63 | 2009.07.06 | 문서번호: 8765925
전체 답변:
[지식맨]  2009.07.06

근력운동후 30분 가량 빠른 속도로 러닝머신에서 걸어주세요 ^^ 그리고 좀더 빠른 효과를 원하시면 아침 공복에 30분 정도 추가로 걸어주시는게 좋습니다

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