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[질문] 팔굽혀펴기 가슴쪽위주로키울려면 손을어떻게해야돼요

조회수 29 | 2009.07.05 | 문서번호: 8757693
전체 답변:
[지식맨]  2009.07.05

다리를의자위에 올리고 팝굽혀펴기(아랫가슴 운동 입니다)팔을 좁혀서 평면위에서 하는 팔굽혀 펴기 입니다.(가슴 모으기 운동 입니다)팔을최대한좁혀서

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