지식로그

[질문] 팔굽혀펴기는 손을 가운대로모아서하나요 아니면위쪽으로 짚나요 전 팔을 구부려서 상

조회수 26 | 2008.04.02 | 문서번호: 2977812
전체 답변:
[지식맨]  2008.04.02

가슴과 어깨를 강화 시키고 싶으시면 팔을 넓게 벌리고 위에서 보면 T자 모양이 되게 한후 반복하시고 삼두(팔의뒷쪽)를 운동할땐 팔의 간격을 좁히시면됩니다.

[무물보AI]
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
[연관] 팔굽혀펴기 가슴쪽위주로키울려면 손을어떻게해야돼요
[연관] 팔굽혀펴기하면 팔힘이 쌔지나여??
[연관] 팔굽혀펴기할때팔을굽힐때숨을내쉬나요
[연관] 팔굽혀펴기로어깨??히려고하는데 팔을가로세로중어느쪽으로내려야하나요
[연관] 팔굽혀펴기하면어깨넓어지고팔뚝도두꺼워지나요
[연관] 팔굽혀펴기하면 왼쪽팔이아파요
[연관] 팔굽혀펴기를 하는데요 팔꿈치위쪽은 좀근육이붙는데 밑으론 하나도 안붙네요
이야기: 더보기

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?