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[질문] 팔굽혀펴기는 손을 가운대로모아서하나요 아니면위쪽으로 짚나요 전 팔을 구부려서 상

조회수 26 | 2008.04.02 | 문서번호: 2977812
전체 답변:
[지식맨]  2008.04.02

가슴과 어깨를 강화 시키고 싶으시면 팔을 넓게 벌리고 위에서 보면 T자 모양이 되게 한후 반복하시고 삼두(팔의뒷쪽)를 운동할땐 팔의 간격을 좁히시면됩니다.

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